вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: Воздушный шоколад молочный- 85.00 гр, Бутерброд-сэндвич с котлетой и овощами- 670.00 гр, Лазанья Мясная ЗП- 370.00 гр, Кофе с молоком 3,2%- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1625.246 жиры:52.288 г. белки: 80.21 г. углеводы: 206.18 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4 мкг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 85.6 мг. Кальций: 7.9 мг.
Магний: 10.7 мг. Натрий: 0.1 мг.
Фосфор: 10.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru