вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, вода боржоми- 300.00 гр

Питьевое утро у меня сегодня

ИТОГ:

ккал.: 87.031 жиры:3.025 г. белки: 2.5 г. углеводы: 9.85 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 813 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.01 мг. Витамин В2: 3.03 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Железо: 0.98 мг.
Калий: 292.1 мг. Кальций: 66.9 мг.
Магний: 65.1 мг. Натрий: 607.4 мг.
Фосфор: 36.8 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 1 мг. Йод: 0.9 мкг.
Сера: 2.4 мг. Хлор: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru