вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, вода боржоми- 300.00 гр

На завтрак кофе с молоком без сахара

ИТОГ:

ккал.: 91.258 жиры:3.178 г. белки: 3.1 г. углеводы: 9.97 г.

съедено еды: 923 гр. , воды в рационе: 813 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.06 мг. Витамин РР: 2.99 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 366.5 мг. Кальций: 81.75 мг.
Магний: 78.3 мг. Натрий: 609.86 мг.
Фосфор: 61.52 мг. Йод: 0.9 мкг.
Сера: 2.4 мг. Хлор: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru