вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, вода- 240.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.4 жиры:14.65 г. белки: 23.3 г. углеводы: 93.15 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 266.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.05 мг.
Витамин РР: 7.25 мг. Железо: 10.55 мг.
Калий: 676.6 мг. Кальций: 32.2 мг.
Магний: 307.65 мг. Натрий: 21.05 мг.
Фосфор: 500.1 мг. Сера: 195.05 мг.
Хлор: 64.7 мг. Йод: 7.75 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru