вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Кус-кус- 190.00 гр, Рахат Лукум- 32.00 гр, Бедрышки куриные отварные- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.68 жиры:11.104 г. белки: 18.05 г. углеводы: 74.25 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 18.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Железо: 0.78 мг.
Калий: 155 мг. Кальций: 10.35 мг.
Магний: 16 мг. Натрий: 240.1 мг.
Фосфор: 54.9 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru