вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 40.00 гр, икра из баклажан- 140.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 89.00 гр

свекла квашеная - 40.00 гр, икра из баклажан - 140.00 гр, картофель в фольге - 89.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.94 жиры:21.57 г. белки: 4.84 г. углеводы: 19.86 г.

съедено еды: 269 гр. , воды в рационе: 224.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 28.8 мг.
Железо: 2.01 мг. Калий: 955.7 мг.
Кальций: 44.7 мг. Магний: 41.87 мг.
Натрий: 50.85 мг. Фосфор: 116.42 мг.
Сера: 52.28 мг. Хлор: 134.62 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru