вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

селедка жирная- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 57.3 жиры:4.5 г. белки: 4.2 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 20.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 9 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 0.39 мг.
Калий: 100.5 мг. Кальций: 15 мг.
Магний: 10.5 мг. Натрий: 30 мг.
Фосфор: 66 мг. Сера: 57 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru