вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: свинина вырезка- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, ананас(ГИ:65)- 250.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1300.35 жиры:107.48 г. белки: 52.06 г. углеводы: 33.13 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 266.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.73 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 2.02 мг. Витамин В6: 1.17 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 8.42 мг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 74.8 мг. Магний: 105.5 мг.
Натрий: 241.8 мг. Фосфор: 530.3 мг.
Сера: 660 мг. Хлор: 145.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 77 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru