вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корица- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр

Утро начинается с зелёного чая

ИТОГ:

ккал.: 71.267 жиры:1.429 г. белки: 1.9 г. углеводы: 9.61 г.

съедено еды: 524 гр. , воды в рационе: 471 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.05 мг. Витамин РР: 1.27 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 211.1 мг. Кальций: 31.9 мг.
Магний: 31.3 мг. Натрий: 10.48 мг.
Фосфор: 48.56 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru