вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, вино красное- 100.00 гр, вода боржоми- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

На ужин все подряд

ИТОГ:

ккал.: 147.721 жиры:1.735 г. белки: 3.4 г. углеводы: 10.05 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 270.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 608.58 мг. Калий: 500.2 мг.
Кальций: 72.9 мг. Натрий: 50.4 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.12 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Витамин С: 2 мг. Магний: 78.7 мг.
Фосфор: 123 мг. Йод: 0.9 мкг.
Сера: 0.08 мг. Хлор: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru