вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, гвоздика- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Питьевой день сегодня

ИТОГ:

ккал.: 165.4 жиры:11.326 г. белки: 7.99 г. углеводы: 16.11 г.

съедено еды: 3.02 кг. , воды в рационе: 2710 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 938 мг. Кальций: 217 мг.
Магний: 213 мг. Натрий: 2.02 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин B1: 6.04 мг. Витамин В2: 6.1 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Железо: 3.1 мг.
Фосфор: 116 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 2 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru