вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 180.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр, корица- 1.00 гр, ваниль- 1.00 гр

Буду пить много воды и чая

ИТОГ:

ккал.: 38.8431 жиры:2.1625 г. белки: 3.3 г. углеводы: 1.68 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1307.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 434.71 мг. Кальций: 194.14 мг.
Магний: 163.56 мг. Натрий: 2.01 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 2.43 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 8.75 мг.
Фосфор: 101.98 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru