вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жерех- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 190.00 гр

Надо кофейку выпить, надеюсь он меня больше взбодрит чем я рассчитываю.

ИТОГ:

ккал.: 139 жиры:4.23 г. белки: 14.45 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 132.5 мг. Кальций: 15 мг.
Магний: 17.5 мг. Натрий: 50 мг.
Фосфор: 110 мг. Хлор: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru