вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, корица- 10.00 гр

На завтрак зеленый чай без сахара

ИТОГ:

ккал.: 50.921 жиры:1.729 г. белки: 3.09 г. углеводы: 8.58 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 2071 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.11 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 8.55 мг.
Калий: 389.6 мг. Кальций: 191.4 мг.
Магний: 157.7 мг. Натрий: 2.02 г.
Фосфор: 98 мг. Сера: 8 мг.
Хлор: 500 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru