вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, гречка- 200.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 703.545 жиры:8.4 г. белки: 26.6 г. углеводы: 139.57 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 170.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 14.05 мг. Калий: 931.65 мг.
Кальций: 56.1 мг. Натрий: 6.35 мг.
Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Магний: 421.4 мг.
Фосфор: 617.2 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.4 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru