вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 109.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 109.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Пью зеленый чай без сахара

ИТОГ:

ккал.: 92.937 жиры:2.224 г. белки: 4.76 г. углеводы: 10.45 г.

съедено еды: 256 гр. , воды в рационе: 187.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.02 мг. Витамин В2: 3.19 мг.
Витамин РР: 2.47 мг. Железо: 15.17 мг.
Калий: 566 мг. Кальций: 101.91 мг.
Магний: 93.86 мг. Натрий: 21.97 мг.
Фосфор: 164.87 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru