вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода боржоми- 400.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Вот такой рацион чек на сегодня

ИТОГ:

ккал.: 103.803 жиры:4.129 г. белки: 4 г. углеводы: 10.33 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1084.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 3.02 мг.
Витамин В2: 3.08 мг. Витамин РР: 3.97 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 4.56 мг.
Калий: 479.9 мг. Кальций: 107.6 мг.
Магний: 103.4 мг. Натрий: 810.78 мг.
Фосфор: 80.36 мг. Сера: 3.2 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru