вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр, вода- 109.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

На завтрак у меня зелёный чай три чашки

ИТОГ:

ккал.: 79.275 жиры:1.765 г. белки: 2.96 г. углеводы: 9.83 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 186.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.1 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Железо: 7.79 мг.
Калий: 342.8 мг. Кальций: 57.36 мг.
Магний: 54.26 мг. Натрий: 14.59 мг.
Фосфор: 90.71 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru