вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (17:40): киви(ГИ:50)- 80.00 гр

Киви очень полезный фрукт. Используем его для перекуса.

ИТОГ:

ккал.: 38.4 жиры:0.48 г. белки: 0.8 г. углеводы: 8.24 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 67.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 56.8 мг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 236 мг. Кальций: 30.4 мг.
Магний: 19.2 мг. Натрий: 3.2 мг.
Фосфор: 24.8 мг. Сера: 12 мг.
Хлор: 37.6 мг. Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru