вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 180.00 гр, вода боржоми- 180.00 гр, вода- 180.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр, ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр

Хочу кофе с молоком и без сахара

ИТОГ:

ккал.: 389.4331 жиры:27.7525 г. белки: 26.5 г. углеводы: 8.66 г.

съедено еды: 722 гр. , воды в рационе: 500.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 32.59 мг. Железо: 10.27 мг.
Калий: 3.08 г. Кальций: 305.34 мг.
Магний: 401.16 мг. Натрий: 364.49 мг.
Фосфор: 379.58 мг. Сера: 1.44 мг.
Хлор: 90 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин С: 0.1 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru