вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (20:25): чернослив- 7.00 гр, лимон- 3.00 гр, изюм(ГИ:65)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, лимон- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 47.745 жиры:0.507 г. белки: 2.04 г. углеводы: 9.35 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 9.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Витамин С: 4.21 мг. Железо: 7.03 мг.
Калий: 332.12 мг. Кальций: 54 мг.
Магний: 46.24 мг. Натрий: 16.33 мг.
Фосфор: 82.52 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 4.8 мкг. Витамин В9: 0.72 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Сера: 0.8 мг.
Хлор: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru