вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 180.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр, ваниль- 1.00 гр, вода боржоми- 180.00 гр, вино красное- 180.00 гр, корица- 1.00 гр

Утро начинается с черного чая

ИТОГ:

ккал.: 147.1531 жиры:1.6525 г. белки: 1.84 г. углеводы: 1.64 г.

съедено еды: 722 гр. , воды в рационе: 648.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Железо: 1.08 г.
Калий: 414.11 мг. Кальций: 56.04 мг.
Магний: 73.56 мг. Натрий: 387.89 мг.
Фосфор: 64.58 мг. Сера: 1.44 мг.
Хлор: 90 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин С: 0.1 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru