вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы белые- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

до 1800ккал

ИТОГ:

ккал.: 347.2 жиры:5 г. белки: 16.3 г. углеводы: 63.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 103.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.3 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 848 мг.
Кальций: 33 мг. Магний: 215 мг.
Натрий: 9 мг. Фосфор: 387 мг.
Сера: 135 мг. Хлор: 55 мг.
Витамин А: 6 мкг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru