вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр

Буду сегодня много пить чёрного чая и зелёного чёрный с молоком

ИТОГ:

ккал.: 19.5831 жиры:0.5425 г. белки: 2.04 г. углеводы: 1.32 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 253.63 мг. Кальций: 62.92 мг.
Магний: 54.3 мг. Натрий: 208.91 мг.
Сера: 0.8 мг. Хлор: 50 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 8.21 мг.
Фосфор: 82.9 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru