вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр, ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр

На завтрак у меня сегодня зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 54.0231 жиры:2.6725 г. белки: 5.3 г. углеводы: 2.37 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1928.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 3.23 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 16.95 мг.
Калий: 652.71 мг. Кальций: 113.64 мг.
Магний: 107.56 мг. Натрий: 17.29 мг.
Фосфор: 184.38 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru