вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корица- 10.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, ваниль- 10.00 гр, рассол огуречный- 10.00 гр

Утро начинается с зеленого чая

ИТОГ:

ккал.: 76.241 жиры:1.785 г. белки: 1.88 г. углеводы: 9.83 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 1010.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.02 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 0.68 мг.
Калий: 232.4 мг. Кальций: 151.35 мг.
Магний: 124.6 мг. Натрий: 2.01 г.
Фосфор: 27.4 мг. Йод: 0.9 мкг.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru