вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, баклажан- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

до 1700ккал

ИТОГ:

ккал.: 363.8 жиры:3.5 г. белки: 15 г. углеводы: 72.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 194 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 856 мг. Кальций: 50 мг.
Магний: 218 мг. Натрий: 29 мг.
Фосфор: 366 мг. Сера: 118 мг.
Хлор: 127 мг. Йод: 7.3 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru