вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр

Утро начинается зелёного чая

ИТОГ:

ккал.: 30.2831 жиры:1.4425 г. белки: 2.74 г. углеводы: 1.52 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 171 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 1.71 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 8.51 мг.
Калий: 336.23 мг. Кальций: 57.82 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 9.01 мг.
Фосфор: 93.5 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru