вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, ваниль- 10.00 гр

Может кофе где-то в городе выпьем

ИТОГ:

ккал.: 70.091 жиры:0.925 г. белки: 2.47 г. углеводы: 9.67 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 1007.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.1 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 8.31 мг.
Калий: 282.86 мг. Кальций: 54.49 мг.
Магний: 48.07 мг. Натрий: 15.31 мг.
Фосфор: 88.46 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru