вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 80.00 гр, вода боржоми- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Сегодня что-то захотелось кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 246.31 жиры:21.65 г. белки: 12.54 г. углеводы: 0.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 229 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Железо: 9.86 мг.
Калий: 523.5 мг. Кальций: 81.9 мг.
Магний: 71.7 мг. Натрий: 624.3 мг.
Фосфор: 221.8 мг. Йод: 5.6 мкг.
Сера: 0.08 мг. Хлор: 5 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru