вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок лимонный- 100.00 гр, сок ананасовый- 100.00 гр, наливка- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, квас- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, виски- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, ваниль- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

Питьевая вторая половина дня у меня сегодня

ИТОГ:

ккал.: 656.43 жиры:2.406 г. белки: 3.31 г. углеводы: 75.45 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1471.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 60 мг. Железо: 1.86 мг.
Калий: 705.1 мг. Кальций: 89.8 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 246.1 мг.
Фосфор: 59.6 мг. Сера: 10.8 мг.
Хлор: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru