вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, гречка- 10.00 гр

Просто пью и балдею от зелёного чая

ИТОГ:

ккал.: 46.908 жиры:0.891 г. белки: 3.46 г. углеводы: 6.68 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 1101.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.1 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 9.69 мг.
Калий: 313.8 мг. Кальций: 69.45 мг.
Магний: 78.4 мг. Натрий: 209.32 мг.
Фосфор: 120.44 мг. Сера: 9.6 мг.
Хлор: 53.3 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.2 мкг. Витамин Е: 0.67 мг.
Йод: 0.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru