вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

до 1500

ИТОГ:

ккал.: 387.7 жиры:3.6 г. белки: 14.2 г. углеводы: 79.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 189.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 939 мг. Кальций: 51 мг.
Магний: 220 мг. Натрий: 47 мг.
Фосфор: 343 мг. Сера: 103 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 5.3 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru