вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: лимон- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.715 жиры:12.91 г. белки: 9.97 г. углеводы: 79.64 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 15.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин РР: 1.55 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 9.31 мг.
Калий: 358.8 мг. Кальций: 74.5 мг.
Магний: 58.85 мг. Натрий: 47.1 мг.
Фосфор: 157.05 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru