завтрак-перекус: Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр, Каша гречневая- 170.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 30.00 гр, финики- 15.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, паштет печеночный- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сосиски- 60.00 гр, обед: каша овсяная на молоке- 150.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, сосиски- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 891.249
жиры:39.448 г.
белки: 25.39 г.
углеводы: 86.8 г.
съедено еды:
554 гр. , воды в рационе: 68.11 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 891.249