вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, орех арахис- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

сегодня вот такой странный завтрак. про обед еще даже не думала :)

ИТОГ:

ккал.: 447.373 жиры:23.62 г. белки: 13.93 г. углеводы: 47.75 г.

съедено еды: 91 гр. , воды в рационе: 1.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.76 мг. Калий: 320.43 мг.
Кальций: 40.42 мг. Натрий: 21.41 мг.
Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 6.09 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Магний: 84.7 мг. Фосфор: 176.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru