вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ваниль- 1.00 гр, корица- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

Утро начинается с зеленого чая без сахара

ИТОГ:

ккал.: 58.281 жиры:1.3396 г. белки: 4.39 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 141 гр. , воды в рационе: 110.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 16.45 мг. Калий: 522.33 мг.
Кальций: 104.32 мг. Натрий: 43.41 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.2 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 3 мг. Магний: 92 мг.
Фосфор: 169.8 мг. Йод: 0.9 мкг.
Сера: 0.08 мг. Хлор: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru