вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла отварная с растительным маслом- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

мин., бадминтон-50 мин., аква-аэробика-50 ми

ИТОГ:

ккал.: 99.65 жиры:7.04 г. белки: 1.4 г. углеводы: 8.19 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.74 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 45.5 мг. Железо: 6.37 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 168.35 мг.
Магний: 100.1 мг. Натрий: 209.3 мг.
Фосфор: 195.65 мг. Сера: 31.85 мг.
Хлор: 195.65 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru