вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

Утро начинается с зелёного чая

ИТОГ:

ккал.: 39.97 жиры:1.92 г. белки: 4.7 г. углеводы: 1.29 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1171.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 16.7 мг.
Калий: 611.6 мг. Кальций: 236.9 мг.
Магний: 198.7 мг. Натрий: 2.02 г.
Фосфор: 175.4 мг. Сера: 8 мг.
Хлор: 500 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru