вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, баклажан- 100.00 гр

малокалорийка

ИТОГ:

ккал.: 382.1 жиры:3.6 г. белки: 14.2 г. углеводы: 78.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 189.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 7.4 мг. Калий: 939 мг.
Кальций: 51 мг. Магний: 220 мг.
Натрий: 33 мг. Фосфор: 343 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Сера: 103 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru