вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, Напиток энергетический Burn Тропический микс- 449.00 гр, Гречневая каша на воде- 18.00 гр, Булочка с абрикосовой начинкой Ремесленный хлеб- 65.00 гр, Салат морковь пикантная со “спаржей“ Leor- 280.00 гр, Кофе Bushido original- 930.00 гр, Свинина тушенная в мультиварке- 76.00 гр, банан(ГИ:65)- 99.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 997.279 жиры:0.495 г. белки: 1.49 г. углеводы: 20.79 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 273.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.59 мг.
Витамин С: 9.9 мг. Железо: 0.59 мг.
Калий: 344.52 мг. Кальций: 7.92 мг.
Магний: 41.58 мг. Натрий: 30.69 мг.
Фосфор: 27.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru