вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, баклажан- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

вегетарианство

ИТОГ:

ккал.: 180.8 жиры:3.2 г. белки: 8.9 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 245 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 766 мг.
Кальций: 65 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 71 мг. Фосфор: 112 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru