вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, водоросли- 100.00 гр

вегетарианство)))

ИТОГ:

ккал.: 96.4 жиры:0.3 г. белки: 2.5 г. углеводы: 22.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 271.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 37 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 645 мг.
Кальций: 70 мг. Магний: 265 мг.
Натрий: 110 мг. Фосфор: 68 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru