вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Кокосовое молоко Aroy-d- 20.00 гр, киви(ГИ:50)- 160.00 гр

Обед благополучно был пропущен, так как поздний завтрак и долго гуляла, по этому сегодня завтрак, перекус и ужин будет

ИТОГ:

ккал.: 116.174 жиры:4.832 г. белки: 2.22 г. углеводы: 17.02 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 134.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Железо: 1.4 мг. Кальций: 62.8 мг.
Натрий: 6.46 мг. Фосфор: 54.6 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин С: 113.6 мг. Калий: 472 мг.
Магний: 38.4 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 75.2 мг. Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru