вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Пить больше зелёного чая сегодня и воды

ИТОГ:

ккал.: 24.79 жиры:1.41 г. белки: 2.7 г. углеводы: 0.6 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1071 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 333.6 мг. Кальций: 57.4 мг.
Магний: 54.7 мг. Натрий: 8.3 мг.
Фосфор: 93 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru