вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зеленый салат- 300.00 гр, мой утренний кофе- 200.00 гр, лимон- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, яйца куриные вареные- 220.00 гр, курица окорочка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 948.33 жиры:55.49 г. белки: 89.43 г. углеводы: 21.64 г.

съедено еды: 3.07 кг. , воды в рационе: 2087.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 10.85 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 813 мг. Кальций: 80 мг.
Магний: 62 мг. Натрий: 223.5 мг.
Фосфор: 372 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru