вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, водоросли- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

около 1500 ккал

ИТОГ:

ккал.: 427.1 жиры:3.8 г. белки: 15.6 г. углеводы: 88.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 988 мг. Кальций: 68 мг.
Магний: 272 мг. Натрий: 104 мг.
Фосфор: 376 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru