вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 400.00 гр, гамбургер 1 шт.- 100.00 гр, чизбургер 1 шт.- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1985 жиры:117.2 г. белки: 45.8 г. углеводы: 101.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 256 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2.8 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 2.28 г.
Кальций: 40 мг. Магний: 92 мг.
Натрий: 20 мг. Фосфор: 232 мг.
Сера: 128 мг. Хлор: 232 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru