вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 170.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

Завтра надо будет обязательно записаться в салон на стрижку и покраску волос, как бабайка хожу, уже самой стыдно.

ИТОГ:

ккал.: 36.231 жиры:0.72 г. белки: 0.7 г. углеводы: 7.19 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 170.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.5 мкг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Железо: 0.29 мг.
Калий: 80.21 мг. Кальций: 7.49 мг.
Магний: 10 мг. Натрий: 0.17 мг.
Фосфор: 9.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru