вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 150.00 гр, капуста квашеная- 50.00 гр, Салат из огурцов и помидор на йо- 100.00 гр, Капуста тушёная в казане с индей- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.5 жиры:3.89 г. белки: 23.82 г. углеводы: 28.83 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 170.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 121.5 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 592.5 мг. Кальций: 81 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 471 мг.
Фосфор: 62 мг. Сера: 22.5 мг.
Хлор: 70.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru